人的十二经络在十二时辰中的兴衰更替,环环相扣,十分有序。因而古往今来的养生家非常注重十二时辰养生,他们主张,在十二时辰里,分别养护当令经络,以达到气血通畅、强壮脏腑的功效。十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法,充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念,用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系,揭示了藏在时间里的健康密码。
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